Formée à l’Hypnothérapie, à la PNL et aux Soins Énergétiques, au ‘Yoga.Respi.Médit.’, à la Communication Non-Violente avec des compétences spécifiques dans la prise en charge des psycho-traumatismes grâce à la la méthode « Cœur Pivoine Corps précieux »,
J’ai à cœur de t’accompagner, t’écouter, t’aider à cheminer dans ta quête d’équilibre et de mieux-être,
T’aider à comprendre ton fonctionnement, à identifier tes ressources et lever tes blocages, t’aider à accueillir tes émotions, à te (re)connecter au vivant et à tous tes sens, à (re)trouver ton élan vital …
Les soins énergétiques
Pour harmoniser l’énergie vitale, rééquilibrer les flux énergétiques du corps et de l’esprit. Aide au relâchement des résistances. Complémentaires à l’hypnose et à la PNL, les soins énergétiques que je vous propose diminue le stress, libère les tensions, évacue les énergies ou émotions négatives, allège les douleurs physiques et psychologiques, débloque et fluidifie la circulation des énergies positives et vitales permettant ainsi de se ressourcer et retrouver sa motivation
L’Hypnose Ericksonienne
Pour écarter le ‘’conscient-mental rationnel’’ et accéder à l’inconscient du patient afin de l’amener vers un mieux-être.
L’état d’hypnose aide à lever les résistances au changement et trouver ses propres ressources inconscientes. Il s’agit de rendre autonome le patient en lui faisant reprendre le pouvoir sur sa vie
La PNL ‘’Programmation Neuro Linguistique’’
Il s’agit d’une approche de thérapie brève qui permet d’améliorer la connaissance de soi. Elle permet d’accompagner les personnes rencontrant des difficultés d’ordre psychologique (par exemple, après un choc émotionnel, une prise soudaine de conscience…) ou souhaitant changer des comportements ancrés (manque de confiance en soi, mauvaise gestion du stress…)
Le Yoga ‘’Hatha Yoga’’
Pratique du yoga lente et détendue associée à des techniques de respiration pour mieux gérer et respecter son énergie vitale. Favorise l’introspection tout en étant à l’écoute de son corps. Les postures maintenues favorisent la méditation avec une respiration profonde et en conscience. C’est une méthode de relaxation et bien-être
La Cohérence Cardiaque & thérapie par le souffle
La cohérence Cardiaque est une pratique personnelle de gestion du stress et des émotions avec de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle
La thérapie par le souffle est un ensemble de techniques et contrôle de la respiration qui permet de réguler le stress et l’anxiété
La Méditation
Pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental afin qu’il se libère des pensées négatives pour qu’elles n’aient plus le contrôle sur nous, elle nous libère de nos ruminations qui nous empêchent d’avancer dans notre vie